| Про книгу | |
| Видавництво, місто | вид., м-то |
| Рік видання | 2019 |
| Кількість сторінок | 160 |
| Обкладинка | мягкий |
-
2.512грн.
Схожі товари
Соционика. Психотипы. Тесты. 2тт.
..
Наука самосовершенствования и влияния на других \ 1.Память: Как ее развивать, тренировать и использовать. 2.Практика ментального воздействия
Многие читали книгу Ронды Берн «Тайна» (The Secret) и смотрели одноименный фильм. Но далеко не все знают, чьи идеи и мысли вдохновили создателей знаменитых проектов. Эта книга представляет собой сборник из двух ключевых работ У. Аткинсона (1862–1932), основателя популярного на стыке XIX–XX вв. движения «Новое мышление» и первооткрывателя Закона притяжения, представленных в современной редакции доктора Артура Пелла. Часть первая посвящена совершенствованию личности через развитие памяти. Автор объясняет принципы работы памяти, приводит примеры людей, обладавших феноменальными способностями в этой области, рассматривает способы тренировки памяти и запоминания различной информации. Вторая часть рассказывает не только о том, как работать с собственным мышлением, но и как оказывать мысленное воздействие на окружающих. Автор уверен, что эта способность заложена в каждом, и нужно лишь развить ее, поняв законы Вселенной. Аткинсон поясняет принципы влияния на одного человека и большие группы людей, показывает, как защитить себя от чужого негативного воздействия. Перевод: Татьяна НовиковаСодержание: ВведениеКнига первая. Память Как ее развивать, тренировать и использоватьПредисловиеГлава 1. Память и ее значимостьГлава 2. Развитие памятиГлава 3. Выдающиеся примерыГлава 4. Системы укрепления памятиГлава 5. Подсознательная фиксацияГлава 6. ВниманиеГлава 7. АссоциацииГлава 8. Виды памятиГлава 9. Тренировка зренияГлава 10. Тренировка слухаГлава 11. Как запоминать именаГлава 12. Как запоминать лицаГлава 13. Как запоминать местоположениеГлава 14. Как запоминать цифрыГлава 15. Как запоминать музыкуГлава 16. Как запоминать событияГлава 17. Как запоминать фактыГлава 18. Как запоминать тексты и стихиГлава 19. Как запоминать книги, пьесы, историиГлава 20. Общие рекомендацииКнига вторая. Практика ментального воздействия Ментальные вибрации, психическое влияние, личный магнетизм, обаяние, психическая самозащита и т. п.ПредисловиеГлава 1. Закон вибрацииГлава 2. Ментальные волныГлава 3. Психическая индукцияГлава 4. Психическая концентрацияГлава 5. Ментальные образыГлава 6. ОбаяниеГлава 7. Гипнотическое влияниеГлава 8. Влияние на расстоянииГлава 9. Влияние на массыГлава 10. Необходимость знанийГлава 11. Магия черная и белаяГлава 12. Самозащита..
Сила воли. Как развить и укрепить.\Золотая б-ка МИФ\большая\мелов.бумага
От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех — это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой — нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредотачиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко — и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!Предисловие. Ознакомительное занятие по курсу «Наука о силе воли»Чтобы успешно владеть собой, надо знать свои слабостиКак использовать эту книгуСтаньте исследователем силы волиВаше испытание силы волиДействуйте не спешаПриступим1. «Я буду», «Я не буду», «Я хочу»: что такое сила воли и почему она важнаОткуда у нас сила волиЗачем она нам сейчасНейробиология «Я буду», «Я не буду» и «Я хочу»Умопомрачительный случай потери силы волиПроблема двух рассудковЦенность обеих ипостасейПервое правило силы воли: познай себяПервые шаги к преодолению зависимости от электронной почтыНатренируйте свой мозгНеудачи в медитации полезны для самоконтроляРезюме2 . Инстинкт силы воли: ваше тело рождено сопротивляться пирожнымСказка о двух угрозахВ момент опасностиНовый тип угрозыИнстинкт силы воли: остановись и спланируйКак мозг и тело влияют на силу волиТелесный резерв силы волиСила воли в больницеТренировки для разума и телаЧудо самообладанияПротивник спорта меняет свои взглядыЧерпайте силу воли во сне!Сон как испытание силы волиИздержки чрезмерного самоконтроляСтрана в стрессеРезюмеКонспект главыПод микроскопомЭксперименты3. Устал и не устоял: почему самоконтроль похож на мышцуМышечная модель самоконтроляМолодая предпринимательница начинает с главногоПочему самоконтроль ограниченЭнергетический кризисГолодные люди не должны отказываться от едыТренируйте волевую мышцуЛакомка побеждает тягу к сладкомуНасколько реальны «границы» самоконтроля?Достичь финишной чертыКогда есть желание, найдется и воляОтчаявшаяся мама находит свою силу «Я хочу»Повседневная рассеянность и крах цивилизацииРезюмеКонспект главыПод микроскопомЭксперименты4. Разрешение на грех: почему хорошим дозволяется быть плохимиОт святых к грешникамБелая и пушистая логика поблажкиКогда тренировки оправдывают лакомства, невеста набирает весПроблема прогрессаКогда будущее оправдывает настоящееЦыплят по осени считаютПочему всегда есть время сделать это завтраВегетарианец до ужинаКогда порок похож на добродетельЭффект ореолаВолшебные словаПокупательница, соблазненная скидками, тратит большеРиски экологической сознательностиРезюмеКонспект главыПод микроскопомЭксперименты5. Величайший обман мозга: почему мы принимаем желание за счастьеОбещание наградыНейробиология «Я хочу»Дофамин по запросуРецепт на зависимостьВаш мозг на дофамине: бум нейромаркетингаСтаньте дофаминовыми детективамиПуская дофамин в делоВолынщица направляет свой дофамин на испытание силы «Я буду»Темная сторона дофаминаПокупательница тревожится, но исполняет обещаниеМы принимаем обещание награды за счастьеВажность желанияЧеловек с зависимостями теряет влеченияПарадокс наградыРезюмеКонспект главыПод микроскопомЭксперименты6. Какого черта: как раскаяние подталкивает нас к соблазнуПочему стресс заставляет нас чего-то хотетьНебольшое напоминание о том, что помогаетЕсли съешь эту печеньку, террористы победятПолуночная лакомка садится на теледиетуЭффект «какого черта»: почему вина не помогаетПрервать цикл «какого черта»Что угодно, только не прощать!Писатель противостоит голосу самокритикиНастроиться на хорошееРезюмеКонспект главыПод микроскопомЭксперименты на силу воли7. Будущее на продажу: экономика сиюминутных наслажденийБудущее на продажуОслепленные наградойПравило 10 минут помогает курить меньшеКаков ваш процент скидки?Ни один сайт не стоит мечтыНи шагу назад: ценность предварительного обязательстваУправление финансами для соблазняемого «я»Познакомьтесь с вашим будущим «Я»Трясущийся перед стоматологами ждет своей бесстрашной ипостасиПочему будущее кажется инымСпециалист по привлечению инвестиций использует оптимизм будущего «я» во благоКогда будущее «я» — незнакомецВремя ждать и время поддаватьсяРезюмеКонспект главыПод микроскопомЭксперименты8. Заразно! Почему сила воли заразительнаРаспространение эпидемииСоциальное «Я»Отражения волевых неудачКурильщик поневолеКогда цели заразительныПраздник непослушанияПочему люди, которые нравятся нам больше, заразительнее незнакомцевОдин из племениБог хочет, чтобы вы похуделиЕсли самоконтроль — не нормаСила «Я должен»Пределы стыдаСила гордостиСтыд из-за просроченных счетовКогда изгоняют из племениИнтернет-переписка поддерживает цельРезюмеКонспект главыПод микроскопомЭксперименты на силу воли9. Не читайте эту главу: пределы силы «Я не буду»Разве не смешно?Почему вытеснение мыслей не помогаетРаз я так думаю, значит, так и естьУвернуться от иронического бумерангаЯ не хочу это чувствоватьСо мной что-то не такДочь примиряется со своим гневомНе ешь это яблокоПроблема с диетамиСила принятияЛюбительница шоколада вдохновляется конфетным тестомДиета без диетПожалуйста, не куритеСкольжение по претензиямВнутреннее принятие, внешний контрольРезюмеКонспект главыПод микроскопомЭксперименты10. Мысли напоследокРезюмеБлагодарностиПримечанияОб автореПримечания..