Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять?
Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет.
Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы - вещества, которые регулируют работу мозга.
Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им.
Но итог один: "животная" часть мозга - лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой "умной" зоной - префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам.
В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас "плохие" варианты "генов самоконтроля" и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно.
Последняя часть книги - это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.
| Про книгу | |
| Видавництво, місто | вид., м-то |
| Рік видання | 2018 |
| Кількість сторінок | 456 |
| Обкладинка | твердый |
-
1.230грн.
Схожі товари
Познание масс. Очерки политической психологии
Когда в середине 1990-х годов российские издатели обратились к Сержу Московиси (или, в русской транскрипции, Московичи), видному социальному психологу, главе французской школы социальной психологии и попросили подсказать несколько имен, достойных того, чтобы их труды были переведены на русский язык, он, первым в их числе, назвал имя М.-Л.Рукетта. Преподаватель Университета Поля Валерии в Моппелье М.-Л.Рукетт, является, с точки зрения С.Московичи, "динозавром", ибо прочитывает все, что написано в смежных с социальной психологией исследованиях по психологии масс - явление редчайшее в наш век практичной специализации, когда каждый специалист начитан, главным образом, в своей области. Рукетт пишет неторопливо и на века. Его образы, по словам его коллеги, "выкованы из кремня и стали". Ибо красота этих ликов Рукетта пленительна: вечные и преходящие кумиры, "герой и толпа", знаки, обличил и мифы толпы и массы, "блеск и нищета" СМИ. В чем они едины, в чем различны? Какова природа массовых явлений? Почему, как прежде, "хлеба и зрелищ"? Что больше по вкусу СМИ - захват заложников, войны или олимпиады? Как рождаются мифы массового сознания? Эти вопросы ставит книга Рукетта. Внимательный читатель найдет в ней и ответы на них...
Соблазнение. НЛП без комплексов
..
Посланники из космоса. Наследие небесных учителей \много илл.
Неоспоримые факты вмешательства инопланетного разума в жизнь человечества на разных этапах истории.В книге собраны свидетельства ученых о таинственных находках, артефактах, археологических сенсациях и новых открытиях в древних текстах и мифах, содержащие в себе указания на пришельцев.Вас ждет увлекательное путешествие по самым дальним уголкам планеты. И где бы мы ни оказались, следы ИХ присутствия есть везде... - Шамбала: царство среди звезд? - Древние изображения инопланетян - Сенсационная находка в России - Посадочная площадка и лаборатория богов.В книге много иллюстраций...