Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять?
Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет.
Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы - вещества, которые регулируют работу мозга.
Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им.
Но итог один: "животная" часть мозга - лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой "умной" зоной - префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам.
В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас "плохие" варианты "генов самоконтроля" и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно.
Последняя часть книги - это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.
| Про книгу | |
| Видавництво, місто | вид., м-то |
| Рік видання | 2018 |
| Кількість сторінок | 456 |
| Обкладинка | твердый |
-
1.230грн.
Схожі товари
По ту сторону удовольствия
В сборник включены поздние работы Фрейда. Заглавная работа «По ту сторону принципа удовольствия» (Jenseits des Lustprinzips) вышла в Международном психоаналитическом издательстве (Лейпциг—Вена—Цюрих) в 1920 году. В этом произведении высказана новая для традиционного психоанализа идея, утверждающая, что наряду с Эросом как изначальным влечением к жизни, поведением человека правит противоположное по знаку влечение к смерти, к возвращению живого организма в безжизненное состояние. В книгу также вошли следующие работы: "Психология масс и анализ человеческого "Я", "Методика и техника психоанализа", "Я" и "Оно", "Психоанализ и характер"СодержаниеПо ту сторону принципа удовольствия (Автор: Фрейд Зигмунд, Переводчик: Марищук Л. В.)Страницы: 3-66Психология масс и анализ человеческого "Я" (Автор: Фрейд Зигмунд, Переводчик: Марищук Л. В.)Страницы: 67-142"Я" и "ОНО" (Автор: Фрейд Зигмунд, Переводчик: Марищук Л. В.)Страницы: 143-164Методика и техника психоанализа (Автор: Фрейд Зигмунд, Переводчик: Марищук Л. В.)Страницы: 165-339Психоанализ и характер (Автор: Фрейд Зигмунд, Переводчик: Марищук Л. В.)Страницы: 340-429..
Затмите всех! Блистайте: на сцене, в офисе, в жизни
Автор обобщил свой опыт профессионального актера, популярного оратора и опытного коуча, чтобы показать, как быть на высоте в самые ответственные моменты своей жизни. В книге предлагаются актерские техники, которые помогут вам завоевать, вдохновить и убедить своих слушателей, а также освоить ключевые стратегии блестящего выступления, включающие умение держаться на сцене, управление аудиторией и создание эмоциональных моментов..
