Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять?
Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет.
Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы - вещества, которые регулируют работу мозга.
Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им.
Но итог один: "животная" часть мозга - лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой "умной" зоной - префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам.
В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас "плохие" варианты "генов самоконтроля" и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно.
Последняя часть книги - это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.
| Про книгу | |
| Видавництво, місто | вид., м-то |
| Рік видання | 2018 |
| Кількість сторінок | 456 |
| Обкладинка | твердый |
-
1.230грн.
Схожі товари
Художник и фантазирование
В эту книгу включено большинство работ Зигмунда Фрейда (1856 - 1939) ,имеющих отношение к психоаналитическому исследованию художественного творчества, биографий художников и отдельных произведений искусства. Такого полного сборника произведений знаменитого ученого на эту тему в нашей стране еще не выходило. Он позволяет составить исчерпывающее представление об этой стороне творчества Фрейда, познакомиться с его анализом произведений Софокла, Шекспира, Леонардо да Винчи, Микеланджело, Гёте, Достоевского, Ибсена и других выдающихся мастеров литературы и искусства. Все работы, включенные в настоящее издание, даны в новых, современных переводах, значительная их часть публикуется на русском языке впервые. Книга снабжена большим справочным аппаратом, в частности имеется "Азбука психоанализа", содержащая объяснение специальных понятий психоаналитической теории и практики.Издание адресовано широким кругам читателей, интересующихся психоанализом, психологией искусства и эстетической мыслью нашего столетия.СодержаниеПсихоанализ искусстваЦарь Эдип и Гамлет (Из книги "Толкование сновидений")Остроумие и его отношение к бессознательномуХудожник и фантазированиеСемейный роман невротиковБред и сны в "Градиве" В. ИенсенаВоспоминание Леонардо да Винчи о раннем детствеМотив выбора ларца"Моисей" МикеланджелоСюжеты сказок в сновиденияхНекоторые типы характеров из психоаналитической практикиСкорбь и меланхолияДетское воспоминание из "Поэзии и правды"ЖуткоеЮморДостоевский и отцеубийствоПремия ГётеПриветственная речь во франкфуртском Доме ГётеНеудобства культурыЗаключение факультета на процессе ХальсманнаО добывании огняПисьмо к Ромену РоллануРасстройство памяти на АкрополеТомасу Манну к 60-летиюПамяти Лоу Андреас-СаломеПредисловие к книге Марии Бонапарт "Эдгар По. Психоаналитический очерк"Примечания..
Налаштуйся на зміни. Нова психологія успіху
Протягом багатьох років Керол Двек досліджувала силу людських переконань і їхній вплив на наше життя. Намагаючись з’ясувати, чи є талант запорукою успіху, завдяки чому ми досягаємо бажаного і який рецепт розв’язання будь-яких проблем, вона зробила революційне відкриття. Успішність у навчанні й роботі, бізнесі та спорті, мистецький хист і взагалі кожна сфера людського життя можуть змінюватися залежно від того, що саме ми думаємо про власні можливості й таланти. Наші вміння не є сталими, і лише старанність та наполеглива праця здатні призвести до реальних досягнень.Поради авторки і практичні завдання допоможуть вам не лише визначити спосіб мислення, який керує вашим життям, а й налаштуватися на зростання себе, своїх дітей чи близьких. Книжка допоможе усвідомити, що навіть одне переконання задає тон майже всьому життю, а його зміна здатна відіграти визначальну роль у досягненні мети...