Можно ли научиться мыслить так же четко и рационально, как Шерлок Холмс, или его безупречная логика и кристальная ясность ума — лишь выдумка писателя?
Да, убеждена Мария Конникова, известный американский психолог и журналист.
Рассматривая эпизоды из книг Конан Дойла в свете современной нейробиологии и психологии, она шаг за шагом, непринужденно и увлекательно раскрывает ментальные стратегии, которые приводят к четкому мышлению и глубокому пониманию явлений и фактов.
В книге описано, как, по примеру великого сыщика, при желании и определенной тренировке мы можем обострить свое восприятие, развить логику и творческий потенциал.
Книга ранее выходила под названием «Выдающийся ум: мыслить как Шерлок Холмс».
| Про книгу | |
| Видавництво, місто | Азбука, СПб. |
| Рік видання | 2016 |
| Кількість сторінок | 560 |
| Обкладинка | тверд |
-
1.319грн.
Схожі товари
Mysterium Coniunctionis (Таинство воссоединения)
Карл Густав Юнг (1875—1961) — всемирно известный швейцарский психолог и философ, основатель «аналитический психологии». Настоящая книга — это последняя работа Юнга, плод размышлений над философской алхимией и многолетних исследований, основой которых была его обширная медицинская практика. Автору удалось показать, что «мир алхимических символов вовсе не относится к куче хлама, оставшейся от прошлого, но находится в совершенно реальных и живых отношениях с самыми последними открытиями в психологии бессознательного». Представленные здесь данные, столь богато и подробно документированные, правильнее было бы определить как анатомию объективной психе...
Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы - вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: "животная" часть мозга - лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой "умной" зоной - префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас "плохие" варианты "генов самоконтроля" и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги - это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем...
Эмоциональный интеллект \Гоулман \Психология - лучшее
Что такое эмоциональный интеллект (ЕQ)?Связан ли он с коэффициентом интеллекта (IQ), определяющим степень умственного развития человека? Почему люди со средним IQ часто добиваются успеха в жизни и карьере, а те, чей коэффициент интеллекта очень высок, не могут реализовать себя? Какие существуют методики измерения уровня эмоционального интеллекта? На эти и многие другие важнейшие вопросы отвечает в своем супер-бестселлере знаменитый психолог Дэниел Гоулман — основоположник теории эмоционального интеллекта.Содержание:Задача Аристотеля 6 Зачем понадобилось это исследование 9 Наше путешествие 11Часть 1ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ МОЗГГлава 1. Зачем нужны эмоции 17 Когда страсти преобладают над рассудком 19 Как развивался мозг 27 Глава 2. Анатомия эмоционального бандитизма 32 Местопребывание всех страстей 34 Нервная проводка для передачи сигналов 36 «Эмоциональный часовой» 38 Специалист по эмоциональной памяти 42 Устаревшие нервные сигнализаторы тревоги 44 Когда эмоции проворны и «безграмотны» 46 Управляющий эмоциями 49 Согласование эмоций и мышления 52Часть 2ПРИРОДА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТАГлава 3. Когда умный глупеет 59 Эмоциональный интеллект и судьба 62 Еще одна разновидность способности мышления 64Спок против Даты: когда познавательной способности недостаточно 70 Могут ли эмоции быть разумными? 74 Коэффициент умственного развития и эмоциональный интеллект: чистые типы 77 Глава 4. Познай самого себя 81 Вспыльчивые и индифферентные 85 Бесчувственный мужчина 87 О пользе чувствования нутром 90 Проникновение в бессознательное 93 Глава 5. Рабы страстей 96 Анатомия ярости 100 Успокоение тревоги: ну что, беспокоимся? 110 Как справляться с меланхолией 117 Усмирители: жизнерадостное отрицание 126 Глава 6. Главная одаренность 130 Контроль побуждений: тест с зефиром 134 Дурные настроения, путаное мышление 138 Ящик Пандоры и Полианны: сила позитивного мышления 143 Оптимизм как великий мотиватор 145 Поток вдохновения: нейробиология выдающегося мастерства 149 Обучение и вдохновение: новая модель образования.... 153 Глава 7. Корни эмпатии 158 Как раскрывается эмпатия 161 Хорошо настроенный ребенок 163 Последствия неправильной настройки 165 Неврология эмпатии 168 Эмпатия и этика: источник альтруизма 171 Жизнь без эмпатии: мышление растлителя, нравственный облик социопата 173 Глава 8. Искусство общения 181 Выкажи хоть немного эмоций 184 Экспрессивность и «заражение эмоциями» 186 Зачатки социального интеллекта ••••• 191 Как становятся социально некомпетентными 195«Мы тебя ненавидим»: у порога 199 Эмоциональная проницательность: рассказ об одном случае 202Часть 3 ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ РАЗУМ В ДЕЙСТВИИГлава 9. Закадычные враги 207 Брак с его и ее точек зрения: корни, уходящие в детство 209 Неправильные линии поведения в супружестве 214 Ядовитые мысли 218 «Затопление»: брак тонет 221 Мужчины: ранимый пол 224 Мужчинам и женщинам: информация для супругов 226 Плодотворные сражения 227 Глава 10. Управление с душой 235 Критика — дело тонкое 238 Как быть с непохожестью 246 Организационный здравый смысл и групповой коэффициент умственного развития 253 Глава 11. Психикаи медицина 260 Психическая деятельность организма: как эмоции влияют на здоровье 263 Отравляющие эмоции: клинические данные 266 Положительные эмоции полезны для здоровья 280 Включение эмоционального интеллекта в медицинское обслуживание 287 По пути кзаботливой медицине 290Часть 4 ОКНА ВОЗМОЖНОСТИГлава 12. Семейный плавильный тигель 295«Включение души» 300Обретение эмоциональных основ 303 Как вырастить хулигана 306 Жестокое обращение ведет к угасанию эмпатии 307Глава 13. Психическая травма и повторное эмоциональное научение 311 Ужас, вмерзший в память 315 Расстройство вследствие посттравматического стресса как расстройство лимбической системы 318 Эмоциональное переучивание 322 Переучивание эмоционального мозга 324 Повторное эмоциональное научение и излечение от психической травмы 327 Психотерапия в качестве эмоционального наставника .... 332 Глава 14. Темперамент — это не судьба 336 Нейрохимия застенчивости 339 Ничто меня не тревожит: жизнерадостный характер .... 342 Укрощение перевозбужденного миндалевидного тела ... 346 Детство: «окно благоприятной возможности» 350 «Важнейшие окна» 353Часть 5ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ГРАМОТНОСТЬГлава 15. Во что обходится эмоциональная безграмотность 359 Эмоциональное нездоровье 361 Укрощение агрессивности 364 Школа для хулиганов 369 Как избежать депрессии 372 Цена современности: растущие темпы распространения депрессии 373 Протекание депрессии у молодежи 376 Депрессионные образы мышления 379 Отравляющая депрессия 381 Нарушение питания 383 Только одинокие: они исключены из школы 387 Обучение дружбе 391 Спиртное и наркотики: привыкание как самолечение 392 Больше никаких «войн»: общий путь — это профилактика 397Глава 16. Обучение эмоциям 405 Урок сотрудничества 408 Спорный вопрос 409 Последующий анализ: несостоявшаяся драка 412 Тревоги дня 413 Азбука эмоционального интеллекта 414 Эмоциональная грамотность в старом городе 416 Замаскированная эмоциональная грамотность 420 Эмоциональное расписание 422 Главное — правильно выбрать время 426 Эмоциональная грамотность как предупредительная мера 427 Новый взгляд на школьное образование: обучение жизнью, заботливые сообщества 431 Расширенная миссия школ 433 Меняет ли дело эмоциональная грамотность? 435 Характер, мораль и искусство демократии 440 Заключение 442 Приложение А. Что такое эмоция? 444 Приложение Б. Признаки эмоционального ума 447 Приложение В. Невральная схема страха 456 Приложение Г. Консорциум У.Т. Гранта: действующие компоненты профилактических программ 461 Приложение Д. Курс обучения познанию самого себя 463 Приложение Е. Социальное и эмоциональное научение: результаты 465 Благодарности 470 Об авторе 473..