Эта книга посвящена любви, любви между людьми, многогранной и многозначной по содержанию и неповторимой по форме. С точки зрения психологии любовь — явление очень серьезное. Любовь пронизывает всю жизнь человека, определяя его развитие, мироощущение, а порой и весь смысл жизни. Было бы странно не познавать эту важнейшую сторону жизни. Это нужно, прежде всего, чтобы любовь давала счастье человеку, а не приводила к разочарованиям и тем более к трагедиям. В новой книге профессора Ильина тема раскрыта максимально полно.
Издание адресовано психологам, студентам и преподавателям психологических факультетов, а также всем интересующимся.
| Про книгу | |
| Видавництво, місто | Питер, СПб. |
| Рік видання | 2014 |
| Кількість сторінок | 339 |
| Обкладинка | тверд |
-
2.369грн.
Схожі товари
Профориентация
В учебном пособии анализируются важнейшие проблемы профессиональной деятельности современного человека, особенно касающиеся профориентации, первоначальной трудовой подготовки и профессионально-личностного развития. Даются описание состояния и характеристика основных методов и методик профориентационной работы в России и за рубежом, очерчивается круг актуальных научных задач. Сообщается большой теоретико-экспериментальный материал, в том числе авторский, по функциональной асимметрии мозга, позволяющий повысить эффективность производственной деятельности за счет учета индивидуально-типологических особенностей человека, а не только интенсификации труда.Книга может быть полезна также педагогам, работникам служб занятости и родителям школьников...
Эта книга сделает вас умнее. Новые научные концепции эффективности мышления
Короткие (и не очень) эссе, вошедшие в этот сборник, написаны ведущими интеллектуалами наших дней. Все эти тексты - ответ на один и тот же вопрос: какая научная концепция может стать полезным инструментом мышления не только для ученых, но и для любого из нас? Иными словами, как нам научиться более эффективно думать об окружающем мире и о нас самих? Несмотря на то, что книга написана учеными, специалистами в самых передовых областях знания, многое в ней может пригодиться каждому из нас в нашей обычной повседневной жизни…СОДЕРЖАНИЕ:Подробнее: https://www.labirint.ru/books/605780/Дэвид БруксПредисловиеДжон БрокманВопрос годаМартин Рис«Глубокое время» и далекое будущееВпереди у нас намного больше времени, чем позади.Марсело ГлейзерМы уникальныЧтобы научная концепция была удобным когнитивным инструментом, она должна быть применима для всех.Пи-Зи МайерсПринцип заурядностиВсе, что вы считаете глобально важным, является случайностью.Шон КэрроллБесцельная ВселеннаяГлядя на Вселенную своим антропоцентрическим взглядом, мы склонны все видеть в терминах причины, цели и естественного образа существования.Сэмюел АрбесманПринцип КоперникаВ нас нет ничего специфического.Крейг ВентерМы не одиноки во ВселеннойНаше культурное и общественное сознание опирается на антропо- и геоцентрическое понимание жизни.Стюарт БрандМикробы правят миромВек биотехнологий будет опираться на изучение микробов и, возможно, вдохновляться ими.Ричард ДокинзДвойной слепой методПочему половина американцев верят в духов, три четверти верят в ангелов, треть — в астрологию, а три четверти — в ад?Макс ТегмаркНадо рекламировать научный образ жизниНаучная общественность терпит впечатляющие неудачи в деле общественного просвещения.Роджер ШенкЭкспериментированиеНа самом деле экспериментируют все и постоянно.Тимо ХаннэйКонтролируемый экспериментКогда нужно принять решение, инстинктивная реакция для большинства неученых — это заглянуть в себя или посоветоваться с другими.Джино СегреGedankenexperimentОсознанно или нет, мы постоянно проводим мысленные эксперименты в повседневной жизни.Кэтрин ШульцПессимистическая метаиндукция в истории наукиУбеждения одного поколения часто теряют вес уже в следующем.Сэмюел БарондесВсе мы обычные люди, но каждый из нас уникаленИмея врожденный набор инструментов, помогающих адаптироваться к окружающим условиям, мы вырабатываем наш собственный образ жизни и собственное понимание себя как личности.Джон ТубиСеть причин, мораль как оружие и ошибки атрибуцииПуть к свободе от невежества лежит через правильные концепции — скрытые источники умозаключений, которые выплескивают наружу интуитивные прозрения.Дэвид Дж. МайерсПредрасположенность в собственную пользуСравнивая себя со среднестатистическим уровнем, большинство людей полагают, что они умнее, красивее, менее предубеждены, более здоровы, более нравственны и к тому же дольше проживут.Гэри МаркусКогнитивное смирениеКомпьютерная память устроена намного лучше человеческой, потому что первые кибернетики изобрели одну хитрость, до которой не додумалась эволюция.Дуглас РашкоффУ технологий тоже есть собственные склонностиМы оцениваем наши айпады, аккаунты в соцсетях и автомобили просто как изначально существующие условия, а не как инструменты, в которые уже встроена способность склонять нас к определенному поведению.Джеральд СмоллбергСамое главное — предвзятостьВ ходе эволюции наш мозг научился делать правильные выводы, располагая лишь ограниченной информацией.Джона ЛерерКонтролируйте свое вниманиеМы слишком часто полагаем, что сила воли заключается в нашей моральной устойчивости. Но это не так.Даниэль КанеманФокусирующая иллюзияРасхождение между представлением о жизни и реальной жизнью вызывает эффект фокусирующей иллюзии.Карло РовеллиБесполезность уверенностиФундаментальная основа науки заключается в том, чтобы оставаться открытой для сомнений.Лоуренс КраусеНеопределенностьВ общественном мнении неуверенность считается чем-то плохим и подразумевает неустойчивость и непредсказуемость.Обри де ГрейЧувство меры в страхе перед неизвестнымСтрах перед неизвестным вполне рационален, если под страхом понимать осторожность.Но здесь главное не переборщить.Найджел ГолденфельдПотому чтоСложные системы, такие как финансовый рынок или биосфера Земли, похоже, не подчиняются привычному закону причинности.Стюарт ФайрстейнИгра в названияДаже такие слова, как «гравитация», которые кажутся вполне устоявшимися, могут привлечь к идее больше внимания, чем она того заслуживает.Сет ЛлойдЖизнь заканчивается смертьюНа глубинном, интуитивном, уровне человек плохо понимает, что такое вероятность.Гаррет ЛисиНепросчитанный рискМы боимся не того, чего следовало бы, и принимаем неверные решения.Нил ГершенфельдИстина — это модельПостроение моделей — это бесконечный процесс открытий и уточнений.Джон КлейнбергЕ pluribus unumЗадачей распределенной системы является создание иллюзии единого процесса, несмотря на всю внутреннюю сложность.Стефано БоэриПроксемика городской сексуальностиБез эротического напряжения быстро распадутся даже самые дружелюбные и сплоченные сообщества.Кевин КеллиНеудачи открывают путь к успехуНеудача — это не то, чего следует избегать: это нечто, что нужно культивировать.Николас КристакисХолизмЧтобы усвоить и принять концепцию холизма, требуется время. Но это и есть взрослый подход.Роберт ПровайнБесплатный сыр бывает только в мышеловкеЭта универсальная истина обладает большой объясняющей силой в науке и повседневной жизни.Джеральд ХолтонСкептический эмпиризмВ политике и в общественной жизни вообще важные решения слишком часто основываются на глубоко укоренившихся предубеждениях.Томас БассОткрытые системыСегодня, после двадцати лет хаотического и инновационного развития Всемирной паутины, мы вынуждены бороться с силами, которые стремятся ее закрыть.Джордж ЧёрчНенаследуемая наследственностьМы вступаем в небывалую новую фазу эволюции, когда необходимо расширить свои представления о наследственности за пределы ДНК.Пол КедроскиСиндром сдвига базовой линииУ нас нет достаточных данных, чтобы определить норму, поэтому мы убеждаем себя, что норма перед нами.Мартин СелигманPERMAЭлементы благополучия должны быть точно определяемыми, независимо измеряемыми и — в идеале — исчерпывающими.Стивен ПинкерИгра с ненулевым исходомПри игре с положительной суммой рациональный игрок, думающий о собственных интересах, будет приносить выигрыш и партнеру, также выбравшему эту тактику.Роджер ХайфилдОбъединение ради выживанияКонкуренция — это лишь часть нашей биологической истории.Дилан ЭвансЗакон сравнительного преимуществаВ условиях растущего протекционизма ценность свободной торговли стала более очевидной, чем когда-либо.Джейсон ЦвейгСтруктурированная интуитивная прозорливостьКреативность можно намеренно стимулировать, изменяя окружающие условия.Руди РюкерМир непредсказуемДаже если считать мир таким же предопределенным, как компьютерная программа, вы все равно не сможете предсказать, что будете делать.Чарльз СейфеСлучайностьНе понимая концепцию случайности, мы думаем, что живем в полностью предсказуемом мире. Увы, он существует только у нас в голове.Клиффорд ПиковерКалейдоскоп открытийНепросто поверить, что великие открытия одновременно возникают в головах нескольких людей.Ребекка Ныобергер ГольдштейнИнференция к наилучшему объяснениюФакты невозможно объяснить более экстравагантной гипотезой, чем эти факты сами по себе.Эммануэль ДерманПрагмаморфизмТермин «прагмаморфизм» звучит «научно», но этот подход легко ведет к заблуждениям.Николас КаррКогнитивная нагрузкаКогда когнитивная нагрузка превышает емкость рабочей памяти, интеллектуальные способности дают сбой.Ханс-Ульрих ОбристКураторствоСпособность к отбору информации, ее адаптации, синтезу, помещению в правильный контекст и запоминанию становится все более важным базовым навигационным инструментом мышления XXI столетия.Ричард Нисбетт«Изящные» условные абстракцииУчителя веками опирались на предположение, что формальная логика улучшает мыслительныйпроцесс. Но это не так.Роб КурцбанПобочные эффектыНа индивидуальном уровне мы все оказываем различные воздействия на окружающих, даже занимаясь самыми обычными делами.Джеймс О’ДоннелВсе движетсяНам очень трудно помнить, что все всегда находится в движении — лихорадочном, беспорядочном и невероятно быстром.Дуглас КенрикСубличность и модульный разумЕдинственный способ добиться чего-нибудь в жизни — позволять в любой момент времени только одной из своих субличностей находиться у руля.Энди КларкПредиктивное программированиеМозг использует предсказания для интерпретации входящих сигналов и для контроля восприятия, мыслей и действий.Дональд ХоффманНаш сенсорный рабочий столНаш чувственный опыт можно представить себе в виде сенсорного десктопа, который развился в ходе эволюции для того, чтобы направлять наше адаптивное поведение, а не чтобы сообщать нам объективную истину.Барри СмитЧувства и мультисенсорностьСегодня мы знаем, что органы чувств работают сообща, причем и на ранних, и на поздних стадияхпереработки информации. Именно это обеспечивает богатое восприятие окружающего мира.Дэвид ИглменУмвельтНаш мозг настроен на восприятие поразительно малой части окружающей реальности.Элисон ГопникРациональное подсознаниеИдея о рациональном подсознании преобразила наше понимание существ, которые традиционно считаются неразумными, таких как дети и животные.Адам ЭлтерМы не видим многого из того, что формирует нашу психическую жизньМозг обрабатывает огромное количество информации на подсознательном уровнеУильям Текумсе ФитчИнстинкт обученияВместо противопоставления врожденного и приобретенного нужно ввести термин «инстинкт обучения».Майкл ШермерДумайте снизу вверх, а не сверху внизПочти все важные события в обществе и природе происходят снизу вверх, а не сверху вниз.Айрин ПеппербергФиксированные формы действийКонцепция фиксированной последовательности действий, несмотря на свою простоту, может быть ценной для изучения человеческого поведения.Теренс СейновскиМощь десятичных разрядовПонимание степеней числа десять — настолько базовый навык, что его необход..
Измените свой мозг - изменится и тело
Дэниэл Амен, доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, эксперт по компьютерной томографии мозга, утверждает: здоровый мозг это ключ к улучшению внешнего и внутреннего состояния тела. Эта книга основана на последних научных исследованиях и двадцатилетием врачебном опыте автора в созданных им клиниках (Amen Clinics Inc.), где он со своими коллегами исследует работу мозга с помощью новейших технологий сканирования. В шестнадцати главах-советах содержится подробная практическая информация о том, как благодаря улучшению работы мозга добиться оптимального веса, сделать кожу более здоровой и красивой, выглядеть моложе, избавиться от вредных привычек, сократить уровень стресса, укрепить иммунитет, решить многие проблемы со здоровьем, улучшить сексуальную жизнь. Дается подробная информация о продуктах питания, витаминах и пищевых добавках, улучшающих работу мозга.Независимо от того, находитесь ли вы в начале пути по созданию тела своей мечты или уже добились определенных результатов, — эта книга поможет вам перейти на новый уровень, потому что ваш мозг начнет работать на вас в полную силу.Оглавление:Часть первая Базовые сведения о мозге Введение Недостающий элемент Усильте мозг, чтобы обрести и сохранить прекрасное тело Недостающий элемент Мозг может изменить тело Наши предписания подходят не всем Добро пожаловать в мир связей между мозгом и телом Пользуйтесь тем, что мозг связан с телом Глава 1 Связь мозга с телом Десять базовых принципов, позволяющих изменить мозг и тело Принцип 1. Мозг участвует во всем, что вы делаете Принцип 2. Когда мозг работает хорошо, тело выглядит лучше. Если работа мозга затруднена, с внешностью и самочувствием возникают проблемы Принцип 3. Мозг — самый сложный орган. Уважайте его Принцип 4. Мозг очень мягкий и не случайно размещен в твердом черепе. Берегите его Принцип 5. Чем больше резерв мозга, тем вы здоровее. Небольшой резерв делает вас уязвимее Принцип 6. За определенные типы поведения отвечают специальные участки мозга. Поняв свой мозг, вы сможете оптимизировать его работу Принцип 7. Многие вещи вредят мозгу и усложняют совершенствование тела. Но немало других помогают мозгу и способствуют созданию и поддержанию желанного тела Принцип 8. Снимки мозга помогают понять, как оздоровить мозг и изменить тело к лучшему Принцип 9. Один рецепт не подходит всем, каждый человек уникален, и нужно учесть, как функционирует именно его мозг Принцип 10. Да, мозг и тело можно изменить!Часть вторая Измените свой мозг, изменится и вес Глава 2. Развиваем силу воли Используйте мозг, чтобы научиться придерживаться целей и сдерживать порывы, мешающие их достижению Схема контроля Как вернуть контроль и сбалансировать системы мозга Верните контроль, сбалансируйте химию мозга Глава 3 Регулируем вес Мозг поможет вам достичь оптимальной массы тела Единого рецепта нет Почему не работает большинство программ похудения? Шесть типов проблем с лишним весом Проблемы, связанные с избыточным весом, непрерывно прибавляются Жир — это не просто жир Тринадцать правил, которым надо следовать для поддержания нормального веса Жир — это заразно? Глава 4 Регулируем питание Питайте свой мозг так, чтобы выглядеть и чувствовать себя моложе Пять истин о питании Лечите расстройства пищевого поведения как можно раньше Глава 5 Двигаемся! Упражняйте тело, чтобы усилить мозг Физические упражнения усиливают мозг в нескольких отношениях Физкультура — ключ к хорошему здоровью и настроению Тренируйтесь ради красоты Двигайтесь, чтобы сжигать жир Тренировки помогают делать полезный выбор Почему сидячий образ жизни вреден для мозга и тела Лучшие виды физической активности Лучший в мире спорт для мозга Двигайтесь! Начните планировать тренировки прямо сейчас Найдите самую подходящую для вашего мозга физическую активность Без оправданийЧасть третья Измените мозг — и сделайте свое тело красивым и сильным Глава 6 Улучшаем состояние кожи Сигналы от мозга успокаивают и разглаживают кожу Связь между мозгом и кожей Невыраженные эмоции могут проступить на вашей коже Ваша кожа — это «мозг снаружи» Плохие привычки — причина проблем с кожей и преждевременного старения Двенадцать путей к молодой коже Пищевые добавки для мозга и кожи Глава 7 Сбалансируем гормоны Регулируйте гормоны, чтобы повернуть время вспять Гормональный каскад Щитовидная железа: интеллект, энергичность, стройная фигура и хорошее настроение Гормоны надпочечников: снятие напряжения, уменьшение жировых отложений на животе Тестостерон: сексуальная функция и работа мозга Эстроген: вес, капризы, кости, сердце и память Прогестерон: капризы, сон, работа ума Предменструальный синдром (ПМС) Перименопауза Менопауза Гормонозаместительная терапия Лептин и грелин: управление аппетитом Инсулин: против лишнего веса и для здоровья Соматотропин: замедление старения Глава 8 Оздоравливаем сердце Используйте мозг, чтобы укрепить и успокоить сердце Автономная нервная система Вариабельность сердечного ритма Что мешает балансу между мозгом и сердцем Что поддерживает гармонию между мозгом и сердцем Теплые руки — здоровое сердце Глава 9 Улучшаем концентрацию и заряжаемся энергией Повысьте уровень энергии, чтобы решительно идти к цели Они крадут нашу энергию и мешают концентрации Как зарядиться энергиейЧасть четвертая Измените мозг — любите и живите полной жизнью Глава 10 Нормализуем сон Дайте отдых мозгу ради стройной фигуры и гладкой кожи Достаточно ли вы спите? Почему от недостатка сна увеличивается вес Полноценный сон — красивая кожа Лишение сна ведет к потере концентрации и силы воли Сон важен для совершенствования тела Недостаток сна ухудшает настроение Недостаток сна опасен для здоровья Опасные последствия лишения сна Отчего мы плохо спим? Кому грозят проблемы со сном Мой журнал учета сна Чтобы легко заснуть и выспаться Натуральные снотворные Глава 11 Снимаем стресс Почему отдохнувший мозг помогает иммунитету и красоте Как мозг и тело реагируют на стресс Как хронический стресс вредит мозгу Почему хронический стресс состаривает нас Каким образом хронический стресс вызывает болезни Стресс и лишний вес Стресс вызывает бесплодие? Как стресс влияет на психическое здоровье Кто уязвим для стресса Как устранить стресс Какие добавки полезны при стрессе Глава 12 Улучшаем память Помните то, что вы должны сделать в течение дня Типы памяти Память: развить и сохранить Не игнорируйте проблемы памяти Как выявить и лечить потерю памяти Медицинские исследования для выявления причин проблем с памятью Знайте и снижайте факторы риска старения мозга Добавки для улучшения памяти Глава 13 Обновляем мышление Найдите свой путь к стройности, молодости и счастью Как мысли влияют на мозг и тело Встреча с докучливыми муравьями [35] Измените свои мысли — измените свое тело и мозг Борьба с муравьями ради совершенствования тела Простой, но эффективный способ борьбы с муравьями Как заставить мозг работать на ваше тело Глава 14 Разжигаем страсть Занятия любовью изменят ваш мозг и тело Кто хочет жить до ста? Секс — одно из лучших лекарств Стоит повысить либидо Используйте мозг, чтобы улучшить секс Добавки для разжигания страсти Еда для страсти Глава 15 Оздоравливаем мозг Лечите расстройства психики, чтобы избежать физических болезней Расстройства настроения Наркомания и алкоголизм Синдром дефицита внимания Поиск профессиональной помощи Глава 16 Гармонизируя свое состояние, позитивно влияем на состояние близких людей Мы непосредственно воздействуем на физическое и ментальное здоровье окружающих Совершенствуя себя и свое здоровье, вы позитивно влияете на состояние близких людейПриложение 1 15 Важных показателей, которые следует знатьПриложение 2 Опросник Amen Clinics «узнайте свой тип мозга»Приложение 3 Пищевые добавки За и против добавок Добавки Amen Clinics Рекомендованные пищевые добавкиБиблиографияПримечание об источникахБлагодарностиОб авторе..