| Про книгу | |
| Видавництво, місто | Попурри, Мн. |
| Рік видання | 1999 |
| Кількість сторінок | 480 |
| Обкладинка | тверд |
-
1.199грн.
Схожі товари
Сила воли. Как развить и укрепить.\Золотая б-ка МИФ\большая\мелов.бумага
От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех — это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой — нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредотачиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко — и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!Предисловие. Ознакомительное занятие по курсу «Наука о силе воли»Чтобы успешно владеть собой, надо знать свои слабостиКак использовать эту книгуСтаньте исследователем силы волиВаше испытание силы волиДействуйте не спешаПриступим1. «Я буду», «Я не буду», «Я хочу»: что такое сила воли и почему она важнаОткуда у нас сила волиЗачем она нам сейчасНейробиология «Я буду», «Я не буду» и «Я хочу»Умопомрачительный случай потери силы волиПроблема двух рассудковЦенность обеих ипостасейПервое правило силы воли: познай себяПервые шаги к преодолению зависимости от электронной почтыНатренируйте свой мозгНеудачи в медитации полезны для самоконтроляРезюме2 . Инстинкт силы воли: ваше тело рождено сопротивляться пирожнымСказка о двух угрозахВ момент опасностиНовый тип угрозыИнстинкт силы воли: остановись и спланируйКак мозг и тело влияют на силу волиТелесный резерв силы волиСила воли в больницеТренировки для разума и телаЧудо самообладанияПротивник спорта меняет свои взглядыЧерпайте силу воли во сне!Сон как испытание силы волиИздержки чрезмерного самоконтроляСтрана в стрессеРезюмеКонспект главыПод микроскопомЭксперименты3. Устал и не устоял: почему самоконтроль похож на мышцуМышечная модель самоконтроляМолодая предпринимательница начинает с главногоПочему самоконтроль ограниченЭнергетический кризисГолодные люди не должны отказываться от едыТренируйте волевую мышцуЛакомка побеждает тягу к сладкомуНасколько реальны «границы» самоконтроля?Достичь финишной чертыКогда есть желание, найдется и воляОтчаявшаяся мама находит свою силу «Я хочу»Повседневная рассеянность и крах цивилизацииРезюмеКонспект главыПод микроскопомЭксперименты4. Разрешение на грех: почему хорошим дозволяется быть плохимиОт святых к грешникамБелая и пушистая логика поблажкиКогда тренировки оправдывают лакомства, невеста набирает весПроблема прогрессаКогда будущее оправдывает настоящееЦыплят по осени считаютПочему всегда есть время сделать это завтраВегетарианец до ужинаКогда порок похож на добродетельЭффект ореолаВолшебные словаПокупательница, соблазненная скидками, тратит большеРиски экологической сознательностиРезюмеКонспект главыПод микроскопомЭксперименты5. Величайший обман мозга: почему мы принимаем желание за счастьеОбещание наградыНейробиология «Я хочу»Дофамин по запросуРецепт на зависимостьВаш мозг на дофамине: бум нейромаркетингаСтаньте дофаминовыми детективамиПуская дофамин в делоВолынщица направляет свой дофамин на испытание силы «Я буду»Темная сторона дофаминаПокупательница тревожится, но исполняет обещаниеМы принимаем обещание награды за счастьеВажность желанияЧеловек с зависимостями теряет влеченияПарадокс наградыРезюмеКонспект главыПод микроскопомЭксперименты6. Какого черта: как раскаяние подталкивает нас к соблазнуПочему стресс заставляет нас чего-то хотетьНебольшое напоминание о том, что помогаетЕсли съешь эту печеньку, террористы победятПолуночная лакомка садится на теледиетуЭффект «какого черта»: почему вина не помогаетПрервать цикл «какого черта»Что угодно, только не прощать!Писатель противостоит голосу самокритикиНастроиться на хорошееРезюмеКонспект главыПод микроскопомЭксперименты на силу воли7. Будущее на продажу: экономика сиюминутных наслажденийБудущее на продажуОслепленные наградойПравило 10 минут помогает курить меньшеКаков ваш процент скидки?Ни один сайт не стоит мечтыНи шагу назад: ценность предварительного обязательстваУправление финансами для соблазняемого «я»Познакомьтесь с вашим будущим «Я»Трясущийся перед стоматологами ждет своей бесстрашной ипостасиПочему будущее кажется инымСпециалист по привлечению инвестиций использует оптимизм будущего «я» во благоКогда будущее «я» — незнакомецВремя ждать и время поддаватьсяРезюмеКонспект главыПод микроскопомЭксперименты8. Заразно! Почему сила воли заразительнаРаспространение эпидемииСоциальное «Я»Отражения волевых неудачКурильщик поневолеКогда цели заразительныПраздник непослушанияПочему люди, которые нравятся нам больше, заразительнее незнакомцевОдин из племениБог хочет, чтобы вы похуделиЕсли самоконтроль — не нормаСила «Я должен»Пределы стыдаСила гордостиСтыд из-за просроченных счетовКогда изгоняют из племениИнтернет-переписка поддерживает цельРезюмеКонспект главыПод микроскопомЭксперименты на силу воли9. Не читайте эту главу: пределы силы «Я не буду»Разве не смешно?Почему вытеснение мыслей не помогаетРаз я так думаю, значит, так и естьУвернуться от иронического бумерангаЯ не хочу это чувствоватьСо мной что-то не такДочь примиряется со своим гневомНе ешь это яблокоПроблема с диетамиСила принятияЛюбительница шоколада вдохновляется конфетным тестомДиета без диетПожалуйста, не куритеСкольжение по претензиямВнутреннее принятие, внешний контрольРезюмеКонспект главыПод микроскопомЭксперименты10. Мысли напоследокРезюмеБлагодарностиПримечанияОб автореПримечания..
Общая теория неврозов. Введение в психоанализ
"Общая теория неврозов" – не просто одна из знаковых работ Зигмунда Фрейда, но и произведение, ставшее классикой психологии и философии ХХ века и имевшее огромное значение для развития современного психоанализа и психиатрии. Симптомы неврозов – от самой начальной стадии заболевания, их смысл и значение. Подсознательная фиксация на травме, сопротивление, вытеснение и перенесение. Теория либидо и концепция человеческого страха. Таковы основные разделы этой книги, представляющей собой своеобразную квинтэссенцию того, что принято считать "классическим фрейдизмом"...
Семинары, кн.17. Изнанка психоанализа
В XVII Cеминаре “ Изнанка психоанализа” ЛАКАН обсуждает Фрейда, Маркса и Гегеля, паттерны социального и сексуального поведения, природу и функции научного знания в современном мире. Эти рассуждения совпадают по времени с открытием факультета психоанализа в Парижском Университете Венсан, событием, которое вновь поставило для Лакана вопрос о месте психоаналитического знания в университетской системе, и показало обратную сторону вопроса: какой удар наносит университетское знание психоанализу? ЛАКАН настаивает на том, что в отличие от психологии и психиатрии, психоанализ работает за пределами университетской системы, и в 1964 году он основывает Фрейдову Школу Парижа именно с целью проведения дидактического психоанализа и передачи психоаналитического знания. Является ли эта традиция психоаналитического образования, которая отсылает на к Фрейду, чисто случайной? Или есть причины внутри самой практики психоанализа, которые могут позволить ему занять место знания и функционировать в университете? Ответ Лакана предполагает более широкий контекст. Введение и разговор о четырёх формах дискурса является ключевым пунктом лакановского семинара в этом году, даже если он говорит о таких разносторонних вещах как термодинамика, Марксизм, гегелевская философия, случаи Фрейда, Эдипов комплекс и университет..