В книге рассматриваются вопросы правильной постановки целей и определения их приоритетности. Рассказывается о навыках, необходимых для построения успешной карьеры, как освоить эти навыки, о том, как добиться максимальной эффективности в повседневной работе, чтобы при этом не пострадала личная жизнь. Изучив книгу , вы научитесь правильно выделять приоритеты, организовывать совещания, строить взаимоотношения с боссом. Все это обеспечивает отличные результаты. Применяя рекомендованные в книге правила, вы измените свое мировоззрение, научитесь сосредотачиваться на результате, сможете сделать все, что необходимо для достижения цели.
Книга адресована тем, кому необходимо решать множество срочных задач, кто стремиться повысить личную эффективность, получить результаты, эффективно использовать время. В каждой главе вы найдете полезные советы, применение которых на практике приведет к положительным результатам.
| Про книгу | |
| Видавництво, місто | Манн, Иванов и Фербер, М. |
| Рік видання | 2013 |
| Кількість сторінок | 320 |
| Обкладинка | тверд |
-
879грн.
Схожі товари
Психология переноса
В книге впервые представлены лучшие терапевтические работы К. Г. Юнга, в частности - "Шизофрения", "Практическое использование анализа сновидений", а также монография "Психология переноса", в которой он на базе алхимического трактата рассматривает принципы и теорию переноса и контрпереноса, их природу и символизм, дает ценные терапевтические советы...
Что такое психология. В 2 тт \1999
Учебник общей психологии с основами физиологии высшей нервной деятельности. Рассмотрены подходы и методы психологии, уровни сознания, эмоции и мотивация, научение, память, интеллект и творчество, становление личности, социальное поведение, столкновение социального и биологического в человеке, нарушения психики. Учебник отличает увлекательный стиль изложения. Для студентов, психологов, медиков, педагогов, и всех интересующихся вопросами психологииОГЛАВЛЕНИЕПредисловие редактора перевода ....8 Предисловие ..........11Предисловие автора ........ 13Представление книги ...... 14 Благодарности ........ 17Предисловие автора к русскому изданию….19ЧАСТЬ 1. ИЗУЧЕНИЕ ПОВЕДЕНИЯ ИСТОРИЯ И МЕТОДЫВведение ........................ 24 Глава 1. Что такое поведение? ................ 24 Врожденное и приобретенное ............. 26 Эволюционная теория ................ 30Эволюция поведения ................ 30Таксисы .................... 31Рефлексы .................. 32Инстинктивное поведение ............. 33Импринтинг ................. 34Научение ................... 36Способность к умозаключениям .......... 37 Эволюция человека ................ 37От деревьев до первых поселений .......... 41Развитие речи ................. 42 Социальная и культурная эволюция ......... 44Агрессивность человека ............. 46Документ 1.1. Уровни поведения и эволюция ..... 47Документ 1.2. Миграция лососей -инстинктивное поведение или результат научения? ............. 47Документ 1.3. Охрана территории у колюшки ..... 48Документ 1.4. Материнский инстинкт или научение? . . . 49Документ 1.5. Собака, обезьяна и способность к умозаключениям .................. 50Документ 1.6. Эволюция человекообразных обезьян и гоминид .......... 52Резюме ..................... 53Литература ................... 53Материал для самопроверки ............... 56Ответы на вопросы ............... Глава 2. Что такое психология? ................Введение ....................Развитие психологии ................Первые шаги .................Донаучная психология .............. Рождение научной психологии ...........Психология в XX столетии ............Документ 2.1. Культ черепа ............Документ 2.2. Происхождение слова «психология» ....Документ 2.3. Душа и тело: 1+1=2 или 1+1=1?. . . Документ 2.4. Четыре этапа, составляющие научный метод Документ 2.5. В лаборатории Вундта в 1879 году ....Документ 2.6. Функционалисты и роль сознания . . . .Документ 2.7. Структуры и функции ..........Документ 2.8. Утверждение бихевиористской веры Уотсона Документ 2.9. Социобиология и размножение .....Документ 2.10. Младенцы и гештальт ........Документ 2.11. Пятилетний ребенок и «равновесие» . . . Документ 2.12. Повседневная жизнь и «бессознательное» Документ 2.13. Путь к самовыражению .......Документ 2.14. Покорность и пытка ........Резюме .....................Литература ...................Материал для самопроверки .............Ответы на вопросы ...............Глава 3. Чем занимаются психологи? ..............Введение ....................Психология и ее разделы ..............Прикладные области ...............Область научных поисков .............Методы психологии ................Описательные методы ..............Экспериментальный метод ............Документ 3.1. Клиническая психология и клаустрофобия Документ 3.2. Психолог-консультант и взаимодействия между родителями и детьми ............Документ 3.3. Эксперименты на животных ......Документ 3.4. Опросы, касающиеся полового поведения Документ 3.5. Наследственность и научение ......Документ 3.6. Научные исследования и связанные с ними артефакты Документ 3,7. Плацебо, Пигмалион и двойной слепой метод Резюме .....................Литература ..................Материал для самопроверки ............Ответы на вопросы .............ЧАСТЬ 2. СОЗНАНИЕ И АКТИВАЦИЯГлава 4. Внутренний мир и состояния сознания ......Сознание и активное бодрствование .......Измененные состояния сознания .... . . . . . . . .Сон .....................Медитация ..................Разнообразие измененных состояний .........Употребление наркотических средств и патологические состояния Возбуждающие средства .............Нейродепрессанты ...............Наркотики ..................Галлюциногены и психоделитики ..........Использование психотропных препаратов и болезненное пристрастие к ним Наркотики и внутренний мир человека ........Документ 4.1. Электрическая активность мозга .....Документ 4.2. Картография внутреннего пространства . . Документ 4.3. Биологические часы .........Документ 4.4. Внешняя обратная связь ........Документ 4.5. Общедоступная медитация .......Документ 4.6. Гипноз: измененное состояние или черта личности? Документ 4.7. Состояние сознания перед смертью ....Документ 4.8. Классификация психотропных веществ . . . Документ 4.9. Память, связанная с определенным состоянием сознания Резюме .....................Досье 4.1. Как мы спим? Почему мы видим сны? ....Литература ...................Материал для самопроверки .............Ответы на вопросы ...............Глава 5. Наше восприятие мира ................Введение ....................Ограничения, связанные с органами чувств ........Роль предшествующего опыта .............Организация наших восприятии ............Наши восприятия остаются постоянными (константными) . . . Восприятие мира в трех измерениях ..........Адаптация и привыкание ...............Внимание и восприятие..............Факторы, определяющие внимание ........Избирательное внимание ............Физиологический порог и порог восприятия ........Перцептивная защита ...............Подпороговое восприятие .............Экстрасенсорное восприятие ............Сенсорная изоляция ...............Документ 5.1. Мир клеща ...........Документ 5.2. Связь между современной физикой, нейро-наукой и психологией ..............Документ 5.3. От стимуляции к восприятию .....Документ 5.4. Гипотезы и предшествующий опыт ....Документ 5.5. Сенсорные способности новорожденного . . Документ 5.6. Движение и время ..........Документ 5.7. Зрительные иллюзии .........Документ 5.8. Расширение зрачка при восприятии обнаженного человека .................Документ 5.9. Сенсорная изоляция, галлюцинации и внутреннее пространство ...............Резюме .....................Досье 5.1. Наука и паранормальные явления .....Литература ...................Материал для самопроверки .............Ответы на вопросы ...............Глава 6. Мотивационная и эмоциональная активация ........Введение ....................Мотивация и эмоции ................Мотивация ...................Теория биологических побуждений .........Теория оптимальной активации ...........Когнитивные теории мотивации ..........Иерархия потребностей .............Эмоции .....................Аспекты эмоций ................Факторы, определяющие эмоции ..........Стресс .....................Документ 6.1. Терминология, относящаяся к мотивации . . Документ 6.2. Гидромеханическая модель мотивации . . . Документ 6.3. Секты и внутренняя мотивация .....Документ 6.4. Когда электрошок порождает удовольствие Документ 6.5. Оргазм: все в голове .........Документ 6.6. Детеныши обезьян, влюбленные в манекен Документ 6.7. Сексуальные роли и «образ» отца ....Документ 6.8. Можно ли обнаружить ложь? ......Документ 6.9. Когда сама информация несет эмоциональный заряд Документ 6.10. Обезьяны, крысы и язва желудка ....Документ 6.11. Жизнь, стресс и вы .........Резюме .....................Досье 6.1. Агрессивность: врожденная или приобретенная мотивация? Литература ...................Материал для самопроверки ..............Ответы на вопросы ...............ЧАСТЬ 3. ВЫСШИЕ ФУНКЦИИ И ОБРАБОТКА ИНФОРМАЦИИВведение ....................Глава 7. Научение ......... ..........Адаптация и научение ....Виды научения ......Научение реактивным формам поведения Привыкание и сенсибилизация . . Импринтинг ........Условные рефлексы .....Научение в результате оперантного обусловливания .....Научение методом проб и ошибок ..........Формирование реакций ..............Научение путем наблюдения (подражания модели) ....Когнитивные формы научения .............Латентное научение ...............Обучение сложным психомоторным навыкам ......Научение путем инсайта .............Научение путем рассуждений ............Научение и созревание ...............Научение и его результаты ..............Документ 7.1. Павлов, Уотсон и классическое обусловливание ....................Документ 7.2. Законы обусловливания ........Документ 7.3. Управление обществом по Скиннеру . . .Документ 7.4. Созревание, научение и критические периодыРезюме .....................Досье 7.1. Роль врожденного и приобретенного в наученииЛитература ...................Материал для самопроверки .............Глава 8. Память, мышление и общениеПамять ..................... 348Структура памяти ................ 348Процессы, связанные с памятью ........... 353Забывание ................... 356Память и мышление ............... 358Мышление ..................... 361Процессы мышления . .............. 361Стратегии мышления .............. 363Теории развития когнитивных процессов ....... 365Мышление и речь ................ 370Речь ...................... 371Общение и язык ................ 371Теории развития речи .............. 372Документ 8.1. Сенсорная память .......... 377Документ 8.2. Образы и память .......... 378Документ 8.3. Мнемотехнические приемы ....... 381Документ 8.4. Нарушения памяти на события, восприятия, действия или лова ............... 384Документ 8.5. Лжесвидетельство или просто «недоразумение» во взаимоотношениях между памятью и речью? . . . 387 Документ 8.6. Гипотезы, дедукция и формальное мышление 389 Документ 8.7. Дети и психолингвистика ....... 391Документ 8.8. А что, если бы обезьяны могли говорить? 393Резюме ..................... 397Досье 8.1. Исследования памяти .......... 398Литература .................... 405Материал для самопроверки .............. 407Ответы на вопросы ............... 413Глава 9. Адаптация и тв..
Працюй чотири години на тиждень. Нова психологія успіху
Працюй 4 години на тиждень. Нова психологія успіху» — бестселер за версіями The New York Times, The Wall Street Journal та USA Today. Це абсолютно інший погляд на роботу, на поняття кар’єрного росту і «життя в офісі». Автор руйнує всі стереотипи про обов’язкову зайнятість із 9 до 17 і доводить, що робота може приносити радість, а час — реальні гроші. Тім Ферріс здолав шлях від 40 000 доларів на рік і 80 годин роботи на тиждень до 40 000 доларів на місяць і… 4 години для роботи на тиждень. Книжка змушує подивитись на своє життя по-іншому, зажадати змін і нарешті:віддавати роботі мінімум часу, отримуючи максимум результату;у декілька разів збільшити свій дохід;більше подорожувати;керувати власним бізнесом з будь-якої точки світу;відкрити для себе нову філософію життя.П’ятдесят практичних порад від дослідників та читачів, які змогли подолати власні стереотипи і створили для себе нове життя. Абсолютно нові інструменти та прийоми, які ви зможете застосувати на практиці. Якщо ви прагнете змін, хочете позбутися фінансових проблем, мрієте подорожувати й отримувати задоволення від життя — починайте читати!..