| Про книгу | |
| Видавництво, місто | Гнозис, М. |
| Рік видання | 2012 |
| Кількість сторінок | 288 |
| Обкладинка | тверд |
-
1.553грн.
Схожі товари
До біса почуття. Як вибратися з лайна
Якщо вам не забракло сміливості зізнатися, що ви в лайні — вітаємо. Перший крок до одужання вже зроблено. Пройти всі інші допоможе досвідчений психіатр Майкл Беннет і його донька Сара Беннет — журналістка і письменниця.Автори не годуватимуть вас позитивною психологією. Не закликатимуть любити кожну мить (та й як насолоджуватися життям, якщо ви по вуха в лайні?). Підхід Беннетів надзвичайно простий: до біса почуття! До біса роздуми про самовдосконалення, кохання, спілкування, якщо вони вам шкодять. І не забудьте про важливу деталь — до біса придурків!..
Мозговодство. Путь к счастью и удовлетворению \доктор Фил
Продуктивный человек прежде всего должен быть счастлив! Ведь невозможно хорошо выполнять поставленные цели, если что-то грызет тебя изнутри (или снаружи). Но сделать человека счастливым — задача не из легких.С другой стороны, если понимаешь, как работает мозг, то нельзя сказать, что задача невыполнимая.Прочитав эту книгу, вы получите в руки инструмент, который в состоянии изменить вашу жизнь на 180 градусов, ведь когда вы понимаете механизмы работы мозга, вы можете им управлять.Мне никогда не нравилось, как люди дают советы вслепую. Иди и сделай то-то и то-то. Когда не видишь конечной цели, сложно заставить себя делать хоть что-то! Но когда ты понимаешь, ради чего ты работаешь, выполнять цели становится значительно легче.Содержание:ПредисловиеВступлениеЧасть 1. Кто мы?Что такое эволюция?Базовый принципСовременный человекЧасть 2. Познакомьтесь - я ваш мозгСтроение мозгаПластичность нервной системыЦентры мозгаСистема вознагражденияСистема наказанияПамятьКора больших полушарий и префронтальная кораЗефирный тест (информация к размышлению)ДоминантаКто принимает решение: вы или ваш мозг?Так почему мы несчастны?Вселенная-25Часть 3. При чем здесь медитация?В поисках счастьяКак медитация может улучшить мозг?В чем суть?Постоянная осознанностьКак правильно медитировать?Часть 4. Влияние внешней среды на ПФКЧто вредит работе префронтальной коры?Стресс и способы борьбы с нимПлохой сон и способы улучшить егоГолодЧто улучшает работу префронтальной корыЭпилогБлагодарностиСписок источников..
